Сбросившую 45 килограммов британскую певицу Адель не узнали на вечеринке Джей-Зи и Бейонсе.

Похудевшую Адель не узнали

Польская телеведущая Кинга Русин поделилась в своем микроблоге совместной фотографией с певицей, под постом девушка добавила, что не сразу поняла, что перед ней сама Адель.

Похудевшую Адель не узнали

Певица преобразилась за последнее время – артистка сбросила 45 килограммов благодаря строгой диете и жесткому спортивному режиму.

Профессиональный тренер Камила Гудис, которая курирует британскую певицу Адель, поделилась секретами ее чудесного похудения. По ее словам, главное – это соблюдение режима.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

I used to cry but now I sweat 😂 #gingermckenna Happy birthday to one of the kindest and funniest people I’ve met @champagnepapi 🌹

Публикация от Adele (@adele)

Адель придерживается строго расписания приемов пищи и тренировок, не давая себе скидок и поблажек. Гудис сократила потребляемое количество калорий, разрешив есть только 1000 калорий в день. Тренер считает, что 90% успеха заключается в диете:

«Первая неделя была самой тяжелой, так как интенсивные тренировки и жесткие ограничения по питанию пришлись именно на это время. Она могла потреблять не больше тысячи калорий в день. Упор был также сделан на зеленые соки из овощей и зелени. И вот результат: сейчас она не выглядит слишком худой, она выглядит великолепно!»

Похудевшую Адель не узнали

Кроме этого, Адель утверждает, что ее похудению способствовал отказ от любимых чайных церемоний.

 «Раньше я выпивала в день 10 чашек чая с двумя кусочками сахара. А теперь полностью от него отказалась — и у меня больше энергии, чем когда-либо».

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта