Сегодня Полина Гагарина – обладательница стройной и подтянутой фигуры. Правда, такое было не всегда: десять лет назад певица имела довольно-таки аппетитные формы.

Полина Гагарина рассказала, как похудела с 80 до 48 килограммов

Певица призналась в интервью программы «А поговорить?», чтобы была уже пухленькой на проекте «Фабрика звезд». Тогда она полагала, что это просто «подростковый жирок», который уйдет с взрослением.

Однако по-настоящему Гагарина прибавила в весе после рождения первенца:

Когда я забеременела в 19 лет, сверху на подростковый жирок добавились гормоны. И меня разнесло до 80 килограммов. 

Полина Гагарина рассказала, как похудела с 80 до 48 килограммов

Тогда Полина ощутила, какого быть в таком весе: певицу одолела депрессия, она не желала смотреть на себя в зеркало и  полностью сменила гардероб. Тогда Гагарина четко для себя решила, что начнет борьбу с ненавистными килограммами.

Артистка начала свой путь с пересмотра рациона. Плюс ко всему подключила дробное питание – ела часто и маленькими порциями. Кроме того, певица отказалась от фаст-фуда, колбасных и хлебобулочных изделий, и, конечно, сладкого. Гагарина не ест красное мясо, предпочитая рыбу и морепродукты.

Полина Гагарина рассказала, как похудела с 80 до 48 килограммов

В меню Полины – овощи свежие или на пару, за исключением картофеля. Каждый день девушка ест куриную грудку и брокколи. Что касается напитков, то артистка не пьет алкоголь, предпочитая чистую фильтрованную воду.


Кроме того, певица не забывала и ежедневных занятий спортом: бег, йога, растяжка и тренажерный зал. Таким образом Гагариной удалось похудеть с 80 до 42 килограмм. Но, считая, что 48 килограмм – это крайне мало для конституции, артистка прибавила до 53. В таком весе ей чувствуется комфортнее.

Полина добавила, что худела не для кого-то, а в первую очередь, чтобы нравиться самой себе:

Мне нравится ощущать себя молодой,сексуальной. Потому что мне тяжело на сцене с лишним весом,я работаю,танцую,пою. С 60 килограммами я не попрыгаю. Это не тот веспри котором можно прыгать на каблуках. 

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта