Вся редакция Cosmopolitan Kazakhstan ждет материалов от контрибьютора и сексолога Натали Мамедовой затаив дыхание! Кто еще так интересно расскажет о сексе и около? Сегодня пополняем твой секс-лексикон и узнаем, что такое спектаторинг!

В кабинет вошла красивая Брюнетка. Среднестатистический портрет женщины в кабинете у сексолога – красивая, ухоженная, где-то слегка идеальная, что проносится мысль в голове: «Какие у такой Красавицы могут быть проблемы?».

Девушка пожаловалась, кроме как о своей маленькой груди, в сексе думать ни о чем не может. Каждый секс – это встреча со своими недостатками, а вчера она увидела свои пятки грязные и подумала, что секса с такими пятками быть не может!

Маленькую грудь сегодня не обсуждаем, хотя я фанат маленьких размеров, а вот зацикленность на своем виде во время секса, ДА!!

А вы знали, что у этого явления есть название! ⠀

Пополняем секс-лексикон: что такое спектаторинг?

Спектаторинг- это беспокойство о том, как вы выглядите во время секса!

Пополняем секс-лексикон: что такое спектаторинг?

Если очень просто — это когда лежишь с любимым мужчиной в постели, он в страсти трудится, а у тебя в голове:

🤦🏻‍♀️как бы сильнее втянуть живот,  как же он висит!

🤦🏼‍♀️мои волосы интересно красиво лежат на подушке, а двойной подбородок?

🤦🏽‍♀️он точно заметит мой целлюлит!

🤦‍♀️все ли я делаю правильно?

🤦🏻‍♀️Оргазмировать уже пора!!! Вагина, пора!!!

Пополняем секс-лексикон: что такое спектаторинг?

Пополняем секс-лексикон: что такое спектаторинг? Если, занимаясь сексом с партнером, вы придирчиво наблюдаете за собой и оцениваете, то уменьшаете шансы получить от секса удовольствиеПополняем секс-лексикон: что такое спектаторинг? , от слова совсем!! Никак!

Чтобы испытать наслаждение, нужно отдать пульт управления из своего мозга в тело. Дать возможность Телу и его ощущениям занять первые позиции.

✍🏻Я вам в этом сегодня помогу:

Пополняем секс-лексикон: что такое спектаторинг? Начни переводить внимание с того, как ты выглядишь на то, что ты чувствуешь. Вот прям сейчас:» что чувствует область за ушком, когда там ощущается дыхание горячее. А что чувствуют прямо сейчас твои бедра?», уловила, как выключается мозг?

Пополняем секс-лексикон: что такое спектаторинг? Практикуй умение управлять своим вниманиемПополняем секс-лексикон: что такое спектаторинг? , во время секса сконцентрируйся на своем дыхании, начни дышать чуть быстрее, делая выдох через рот. Дыши чаще, свободно, с придыханием, начнет меняться газообмен, а голова чуть закружится, а значит думать станет сложнее, а это то, что надо!!

Пополняем секс-лексикон: что такое спектаторинг? Разреши себе не получить оргазм, сосредоточься на удовольствии. Повтори: «Мне сегодня необязательно кончать, я ищу свое удовольствие!»

Пополняем секс-лексикон: что такое спектаторинг? Позволь себе роскошь быть эгоисткой и не думать об удовольствии партнера, а только о своем. Не терзаясь мыслями о том, что куни он делает уже больше 15 мин. Расслабься и получай удовольствие!

Пополняем секс-лексикон: что такое спектаторинг? В жизни мы носим гардероб из 5 платьев: жена, мама, дочь, профессионал и любовница! Догадываешься, какой костюм идеален для спальни? Найди свою ролевую модель. Кто для тебя символ сексуальности и наслаждения.  Примерьте этот образ перед сексом, как бы ты двигалась, как вела себя, будь этой женщиной?

Пополняем секс-лексикон: что такое спектаторинг? Изучи свое тело! Ведь одна из причин спектаторинга- незнание и нелюбовь своего тела. Ты идеальна, даже если ты пока не увидела это! Твое тело максимально сейчас выполняет те программы, которые необходимы тебе. Хвали себя, гладь, ласкай, говори комплименты своему телу!

Пополняем секс-лексикон: что такое спектаторинг?

Девочка моя, секс не должен быть для тебя полем боя, он не создан, чтобы ты себя в нем оценивала, ставила баллы, и проходила экзамены красоты и идеальности. Секс – это часто ближе к животному началу, это не всегда про идеальные движения, красоту. Когда ты поймешь, что секс – вообще далек от идеальной картинки, ты начнешь чувствовать, что происходит, а не смотреть на себя со стороны. Обнимаю и поддерживаю…

— Натали Мамедова  @natalie.mamedova

Статью «Эрогенные зоны: вечные поиски, обреченные на провал» от Натали читай тут

Фото: Pexels

Читайте также

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта