18+
27 сентября 2017

Почему простуду не надо лечить

Что такое простуда и связана ли она с холодом

Состояние, которое мы называем простудой, врачи обозначают аббревиатурой ОРВИ — острое респираторное вирусное заболевание. Неприятные симптомы простуды известны всем: кашель, насморк, боль в горле, повышение температуры, слабость.

В народе популярно мнение, что простуду вызывает холод. На самом деле, никакие научные исследования эту версию не подтверждают. ОРВИ вызывается вирусом. А тот факт, что в холодное время мы болеем чаще, объясняется другими причинами. В осеннее и зимнее время складывается благоприятная для вирусов среда. Множество людей дышат одним и тем же воздухом в помещении и транспорте без достаточной вентиляции. А отопление способствует высушиваю слизистых оболочек носоглотки, что значительно понижает защитные свойства организма.

Как уберечься от простуды

Каждый год рекламируются разнообразные прививки «от гриппа и простуды», но на самом деле, они не способны защитить от ОРВИ на все 100%. Вирусы изменяются каждый сезон и имеют сотни разновидностей. Создать универсальную прививку против всех невозможно.

Врачи советуют избегать тесных помещений с большим количеством народа, но понятно, что для офисного работника, приезжающего на работу в переполненном автобусе, этот совет невыполним. Но хотя бы там, где это возможно, в сезон простуд необходимо проветривать помещение как можно чаще.

Повышают шансы не подхватить инфекцию: здоровый достаточный сон, физическая активность, частое мытье рук, достаточное потребление жидкости. Вопреки народным мифам, витамин С не предотвращает простуду, но, по некоторым данным, может ускорять выздоровление.

Нужно ли лечить простуду

Есть поговорка о том, что «если лечить простуду, она проходит за неделю, а если не лечить, то через семь дней». Неделя — это, действительно, средний срок, в течение которого длится ОРВИ. И лечения, способного уничтожить вирус, действительно не существует. Справиться с ним может только сам организм, а наша задача — помочь ему. Кроме того, облегчить свое состояние и снять выраженные симптомы вполне возможно.

Основные правила лечение простуды — это покой, обильное питье жидкости и промывание носа физраствором, или «морской водой».

А также частые проветривания помещения (не забудь при этом хорошо укутаться).

Если температура не поднимается выше 38,5 градусов, ее лучше не сбивать, если самочувствие это позволяет. Высокая температура — признак активации иммунитета для борьбы с вирусом. Важно при этом бороться с обезвоживанием, т.к. при повышенной температуре организм активно теряет жидкость. Врачи рекомендуют пить больше чистой воды, а также прозрачных жидкостей: чай, бульон, яблочный сок. Кстати, вопреки, опять же, народному мнению, холодные напитки и мороженное не запрещены при простуде. А даже наоборот, могут способствовать устранению боли в горле.

С осторожностью относись к сосудосуживающим препаратам от насморка. Лучше снять на ночь заложенность носа с помощью какого-нибудь антигистаминного (противоаллергического) препарата. Многие комплексные противопростудные средства (типа «Фервекса») содержат антигистамины в своем составе.

Чего делать не надо

Не принимай антибиотики, если их не назначил врач! Антибиотики используются для лечения антибактериальных, а не вирусных инфекций. Поэтому при простуде они, как минимум, бесполезны.

Не пытайся «укрепить иммунитет» различными «иммуномодуляторами» и «иммуностимуляторами». Интерферон и другие средства используются для лечения очень серьезных заболеваний. При простуде это в лучшем случае не принесет пользы, а в худшем, может спровоцировать возникновение аутоимунных заболеваний, если к ним есть предрасположенность.

Не нужно паниковать и вызывать скорую, даже если температура держится несколько дней и падает лишь на время после приема жаропонижающих. Это  нормальное течение болезни.

И, один из главных пунктов: нельзя переносить ОРВИ «на ногах». Необходимо покой и постельный режим, во избежание серьезных осложнений.

 

Источник фото: Giphy, Shutterstock.

Читайте также
подписка на рассылку
нет, спасибо

Закрыть через: