Принятие себя через йогу: женщины, которые вдохновили мир

Многие люди начинают заниматься йогой потому, что недовольны собой. И в какой-то степени она и правда может временно помочь забыться. Возможно у людей даже развивается, подобно наркотической, зависимость от практики йоги, помогающей им чувствовать себя лучше. Глубина этих эндорфинов может временно отвлечь внимание от личных переживаний. Проекция себя в виде «йога» может обеспечить мощное чувство защиты. Но в конце концов, сколько бы ты не загибала ногу за голову, это не устранит источник проблемы. Настоящая йога — это самопознание.

Ниже предлагаем посмотреть тебе на женщин, которые смогли принять себя и йога стала для них отличным бонусом.

Nude Yoga Girl

Обнаженно — не значит пошло!

Анонимная, 25 летняя любительница йоги обходит строгие правила наготы в Instagram, скрывая свои интимные части с помощью различных углов ее гибкого тела, использования теней и фотошопа. Цель не в том, чтобы сделать их привлекательными на самом примитивном уровне. А в том, чтобы вдохновить людей вести счастливый и здоровый образ жизни.

“Моя самая большая проблема в прошлом заключалась в том, что я все время видела недостатки в своем теле, и это делало невозможным для меня полностью любить себя», — сказала NYG.

Девушка даже обратилась к ограничительной диете, которая сделала ее несчастной и не дала никаких результатов, кроме стресса.

«Йога помогла мне принять свое тело таким, какое оно есть. Своим рассказом я хочу вдохновить людей осознать, что все они очень красивы и способны делать удивительные вещи со своим телом.”

Занятия йогой в обнаженном виде призваны не возбуждать, а научиться принимать свое тело целиком и полностью. А также следить за его изменениями и научиться видеть свою красоту в её естественном многообразии.

йога

Чуть больше, чем за 5 лет, NYG собрала огромную аудиторию численностью в полтора миллиона подписчиков и несколько десятков тысяч последователей. На данный момент, девушка выпускает свой онлайн журнал, где рассказывает истории подписчиков. В каждом выпуске публикуются их фотографии в стиле ню-йоги. В журнале можно увидеть людей разных возрастов и комплекций, которые приняли себя и свое тело, таким прекрасным, каким оно и является. Приобрести каждый номер можно за 15 евро.

Джессамин Стэнли

Принятие себя через йогу: женщины, которые вдохновили мир

Джессамин Стэнли — учитель йоги, защитник бодипозитива и писатель из Дарема, Северная Каролина. Джессамин использует высокоэнергетический поток виньясы как способ преодолеть ментальные и эмоциональные барьеры. Ее уроки обеспечивают телесно-позитивный подход к йоге, который прославляет тела учеников и побуждает их спрашивать: «Как я себя чувствую?» а не «Как я выгляжу?» при занятиях йогой.

В то время как ее практика начиналась как личное путешествие, ее социальное присутствие начало расти по мере того, как другие полные чернокожие женщины начали отождествлять себя с ней. Теперь, когда за ней следят более 450 000 человек, Стэнли стала источником вдохновения из-за ее честных постов о своем пути и методах йоги. Тем не менее, девушка утверждает, что она не аномалия, несмотря на то, что ее окружают журналы и блоги о здоровье, которые редко показывают разных женщин в историях о йоге.

Джессамин вдохновляет более пышных девушек заниматься йогой, не боясь осуждения. Ее честность и откровенность также притягивают. Она даже писала как-то на своем лично веб-сайте, что: «Я думаю, что для меня действительно важно сказать, что мой первый опыт йоги был адом на земле. Вы меня слышите? АД. НА ЗЕМЛЕ», и лишь после, она продолжила описывать свое путешествие в мир дзена. В настоящее время, как инструктор, Джессамин также добавила, что, по ее мнению, важно, чтобы учителя йоги были «знакомы с тем, как работать с человеком с большим телом». 


Автор: Милана Дошаклаева

Поделиться:
Читайте также