Само слово “фантазия” заставляет многих людей нервничать.

"Руководство застенчивого человека": как рассказать о своих сексуальных фантазиях

Иногда поделиться своими фантазиями так же просто, как сказать: “Я увлекаюсь танцами. Хочешь попробовать это со мной?” Но не у всех из нас есть такой уровень комфорта в наших желаниях. Вот как чувствовать себя более непринужденно, раскрывая свои фантазии.

Трудно попросить кого-то сделать что-то с тобой в постели, если ты не чувствуешь себя полностью комфортно с тем, о чем просишь. Ты должна любить свои фантазии, если хочешь, чтобы кто-то другой относился к ним с уважением!

Часть здоровой взрослой сексуальной жизни состоит в том, чтобы потратить время на изучение наших желаний. А также узнать, что нас возбуждает, без осуждения. Продумай свои фантазии самостоятельно (возможно, пока мастурбируешь), и попытайся понять, что зажигает твой огонь. Может быть полезно провести различие между твоими фантазиями и желаниями. Фантазии – это то, о чем ты думаешь, что тебя заводит. Желания – это то, что ты на самом деле хочешь, чтобы произошло. Ты можешь фантазировать о публичном сексе, но на самом деле никогда не захочешь этого делать. Иногда такое разграничение может облегчить признание того, что нас возбуждает.

Сначала освойся с этими желаниями:

Попробуй просто сказать вслух, что тебя интересует. Это не значит, что тебе нужно фиксировать каждую точную деталь. Попробуй что-то простое, например: “Мне нравится, когда мной командуют” или “Я хочу заняться сексом втроем”. Повторяй, пока не начнешь чувствовать себя более комфортно со словами. Позволь себе иметь свои фантазии и желания. Всех нас так или иначе учили стыдиться своей сексуальности, поэтому для некоторых это может быть непростым шагом. Просто попробуй сказать себе: “Я даю себе разрешение на то, чтобы это меня заводило”.

Поначалу эти шаги могут показаться немного глупыми, но они оказывают огромное влияние на твои отношения с твоей сексуальностью. И также на твою способность отстаивать свои собственные желания. То, как ты относишься к своим фантазиям, определит, как твой партнер отреагирует на них. Если ты покраснеешь, как свекла и будешь заикаться, прося анала, твой партнер почувствует твой дискомфорт, и у него будет меньше шансов согласиться с просьбой. Но если вопрос будет задан уверенно и четко, партнер мгновенно почувствует себя более непринужденно.

Не переоценивай свои фантазии

Само слово “фантазия” заставляет многих людей нервничать. Поэтому в конечном итоге они делают так, чтобы их фантазии казались чем-то большим, чем они есть на самом деле. Фантазия — это просто то, что заводит тебя в твоем сознании. Конечно, у тебя может быть подробная фантазия о пытках в подземельях, но также может быть простая фантазия, как “Я хочу заняться сексом при включенном свете”. Ты также можешь быть неуверенна в своих фантазиях. Например, тебе может быть любопытно устроить оргию, но ты не уверена, понравится ли такой опыт на самом деле.

Также не нужно пытаться понять, почему у тебя есть определенная фантазия. Помни, фантазии не всегда совпадают с желаниями. Но даже, если ты действительно хочешь испытать фантазию в реальной жизни, все равно не нужно судить об этом. Фантазии об изнасиловании являются классическим примером. Быть изнасилованной, одна из частых фантазий для женщин. Но фантазия об изнасиловании не означает, что ты действительно хочешь насилия над собой в реальной жизни. Это также не делает тебя сумасшедшей.

Конечно, иногда есть четкие причины, по которым у нас возникают конкретные фантазии. Возможно, ты сможешь определить, что находишься в динамике освобождения от контроля, поскольку сильно контролируешь все остальные аспекты своей жизни.

Иногда наши фантазии зарождаются именно потому, что так сильно отличаются от того, как мы позволили бы себе действовать в реальном мире. Но не у каждой фантазии есть четкое объяснение, и суть в том, что это действительно не имеет значения. Если тебя что-то заводит, если это происходит между взрослыми по обоюдному согласию и если никто не пострадал (против их воли), все в порядке.

Расскажи своему партнеру, почему ты хочешь сделать это с ним

Для многих людей, фантазия партнера, может вызвать чувство неуверенности.

Один простой способ обойти это –поделиться с партнером конкретными причинами, по которым ты хочешь воплотить свою фантазию в жизнь. Может быть, ты никогда не встречала человека, которому доверяли бы так, как своему нынешнему партнеру. Возможно, он — единственный человек, который помог тебе чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы исследовать свои фантазии. Возможно, он выглядят точно так же, как персонаж, о котором ты фантазировала, будучи сексуально озабоченным подростком. Или ты не можешь выбросить из головы мысли о его сильных руках, прижимающих тебя к стенке. Что бы это ни было, поделись со своим партнером, почему он является важной частью твоей фантазии.  

Попробуй эти примеры

Все еще ощущаешь себя в тупике? Вот несколько простых подсказок, которые помогут начать:

“Знаешь, что кажется мне действительно сексуальным?”

“Есть одна вещь, которую я всегда хотела попробовать, но ждала, пока не найду подходящего человека”.

«Я бы с удовольствием посмотрела, как ты делаешь…”

“О чем ты фантазировал, когда был подростком?”

«Ты когда-нибудь думал о том, чтобы сделать…”

“Я видела фильм, в котором была сцена, где снимались актеры… Ты бы когда-нибудь сделал что-нибудь подобное?”

«Как ты относишься к…”

«Я не уверена, что мне бы это действительно понравилось, но мне всегда было немного любопытно попробовать…”

Помни, что реакция твоего партнера на твое раскрытие много говорит о том, достоин ли он твоего времени и любви. Относится ли они с уважением к твоей фантазии? Слушает ли он тебя без осуждения? Готов ли, по крайней мере, рассмотреть твою просьбу? Поделиться своими фантазиями – отличный способ оценить твою долгосрочную совместимость с кем-то.


Автор: Милана Дошаклаева

Поделиться:
Читайте также