18+
12 июля 2017

Самый сок!

Все чаще мы стали слышать это инородное слово, но не многие осведомлены о системе самой программы.  

Концепцией детоксикации или в простонародье «чистки» трудно не заразиться. Из всех утюгов нам трубят о полезности этой процедуры: полное освобождение от шлаков, избавление от лишних килограммов, вплоть до очищения кармы и раскрытия потайных чакр. Неудивительно, что зарубежные звезды зачастую прибегают к так называемым cold press juice cleanse (с англ. – «очищение организма соками холодного отжима»). Регулярно себе устраивают разгрузочные дни Бейонсе (лимонный детокс), Гвинет Пэлтроу (каждое утро готовит себе смузи стоимостью более 200 долларов), Дженнифер Энистон (актриса подсела на протеиновые коктейли с добавлением фруктов и овощей). Чтобы «дожать» тему, Cosmopolitan Kazakhstan обратился к Julie’s Bar, чтобы выяснить самые актуальные рецепты соков и смузи на сегодняшний день, а также узнать о полезных свойствах «магического питья».

Black Detox

Активированный уголь, яблоко, слива, лимон.
Не пугайся наличия компонента Х – активированного угля в составе. Проверено редакцией, курьезных случаев не выявлено. В чем преимущество главного ингредиента, так в том, что он является природным абсорбентом, а значит, безопасно выводит шлаки, токсины и аллергены. Вместе с другими продуктами сок обещает стать прекрасной альтернативой по борьбе с похмельем. Поэтому, вместо того, чтобы на утро бежать за коробочкой Алка-Зельтцера, приготовь в домашних условиях сок с добавлением активированного угля.

Berries Please

Молоко из кешью, банан, клубника, черника, сок лимона, мед.
Практически каждый человек знает, что магазинное молоко мало что имеет общего с коровьим. Зачастую – это просто растворимый порошок, который разводится в теплой воде. Вот ореховое молоко – другое дело. Для твоего организма – это как выиграть в джекпот. Благодаря мононенасыщенным жирам (самые полезные, кстати!), снижается уровень холестерина, улучшается тонус сосудов, предупреждаются риски инфаркта и инсульта. Приятным бонусом в этом соке являются ягоды. Витамины А, С, В1, содержащиеся в лесных дарах, обеспечивают нормальный рост и обновление клеток, борются с кожными высыпаниями, а также натурально воспроизводят коллаген.

Green Smoothie

Кешью, шпинат, груша, лимон, вода, банан, мед.
Шпинат – чемпион по содержанию бета-каротина, фолиевой кислоты и витамина К. Кроме того, этот продукт является мощным афродизиаком, а значит, залогом хорошего секса. А вот суперфуд в виде кешью даст твоему организму прилив насыщения. Замечала, как после нескольких съеденных ядер, ты ощущаешь себя сытой? Все благодаря высокой концентрации нутриентов, собранных в этом крепком орешке. Банан и мед работают на «вкус» для тех, кто особо избирателен в пищевых предпочтениях.

Burgundy

Морковь, яблоко, лимон, свекла.
Сок свеклы – самый ценный для образования эритроцитов. А если у тебя проблемы с менструальным циклом, то свекольный сок придет на помощь. Механизм действия следующий – он действует как натуральное обезболивающее средство, призванное избавлять от неприятных болей внизу живота. Затяжная зима и поздняя весна могли сказаться на состоянии кожи, волос и ногтей. Так вот, морковь и яблоко, как Супермен и Робин, действуют в дуэте и спасают твою кожу от преждевременных морщин, делая ее упругой и бархатистой. В составе яблока содержится огромное количество фосфора, стимулирующее кровообращение в коже головы.

Источник фото: SHUTTERSTOCK. Фото Романа Варламова

Читайте также
подписка на рассылку
нет, спасибо