Концепцией детоксикации или в простонародье «чистки» трудно не заразиться. Из всех утюгов нам трубят о полезности этой процедуры: полное освобождение от шлаков, избавление от лишних килограммов, вплоть до очищения кармы и раскрытия потайных чакр. Неудивительно, что зарубежные звезды зачастую прибегают к так называемым cold press juice cleanse (с англ. – «очищение организма соками холодного отжима»).

Самый сок: 4 рецепта детокс-напитка

Разгрузочные дни регулярно устраивают Бейонсе (лимонный детокс), Гвинет Пэлтроу (каждое утро готовит себе смузи стоимостью более 200 долларов), Дженнифер Энистон (актриса подсела на протеиновые коктейли с добавлением фруктов и овощей) и другие. Чтобы «дожать» тему, Cosmopolitan Kazakhstan обратился к Julie’s Bar, чтобы выяснить самые актуальные рецепты соков и смузи, а также узнать о полезных свойствах «магического питья».

Самый сок: 4 рецепта детокс-напитка

1

Black Detox

Состав: активированный уголь, яблоко, слива, лимон.
Не пугайся наличия компонента Х – активированного угля в составе. Проверено редакцией, курьезных случаев не выявлено. Преимущество главного ингредиента в том, что он является природным абсорбентом, а значит, безопасно выводит шлаки, токсины и аллергены. Вместе с другими продуктами сок обещает стать прекрасной альтернативой по борьбе с похмельем. Поэтому, вместо того, чтобы на утро бежать за коробочкой Алка-Зельтцера, приготовь в домашних условиях сок с добавлением активированного угля.

2

Berries Please

Состав: молоко из кешью, банан, клубника, черника, сок лимона, мед.
Практически каждый знает, что магазинное молоко мало что имеет общего с коровьим. Зачастую – это просто растворимый порошок, который разводится в теплой воде. Вот ореховое молоко – другое дело. Для твоего организма – это как выиграть в джекпот. Благодаря мононенасыщенным жирам (самые полезные, кстати!), снижается уровень холестерина, улучшается тонус сосудов, предупреждаются риски инфаркта и инсульта.

Приятным бонусом в этом чудо-напитке являются ягоды. Витамины А, С, В1, содержащиеся в лесных дарах, обеспечивают нормальный рост и обновление клеток, борются с кожными высыпаниями, а также натурально воспроизводят коллаген.

Твой любимый напиток?

3

Green Smoothie

Состав: кешью, шпинат, груша, лимон, вода, банан, мед.
Шпинат – чемпион по содержанию бета-каротина, фолиевой кислоты и витамина К. Кроме того, этот продукт является мощным афродизиаком, а значит, залогом хорошего секса. А вот суперфуд в виде кешью даст твоему организму прилив насыщения. Замечала, как после нескольких съеденных ядер ты ощущаешь себя сытой? Все благодаря высокой концентрации нутриентов, собранных в этом крепком орешке. Банан и мед работают на «вкус» для тех, кто особо избирателен в пищевых предпочтениях.

4

Burgundy

Состав: морковь, яблоко, лимон, свекла.
Сок свеклы – самый ценный для образования эритроцитов. А если у тебя проблемы с менструальным циклом, то свекольный сок придет на помощь. Механизм действия следующий – он действует как натуральное обезболивающее средство, призванное избавлять от неприятных болей внизу живота. Затяжная зима и поздняя весна сказываются на состоянии кожи, волос и ногтей. Так вот, морковь и яблоко, как Супермен и Робин, действуют в дуэте и спасают твою кожу от преждевременных морщин, делая ее упругой и бархатистой. В составе яблока содержится огромное количество фосфора, стимулирующее кровообращение в коже головы.

 


Фото: Роман Варламов.

Поделиться: