Уже давно доказано, что один половой акт может заменить утреннюю зарядку или пропущенную тренировку. Cosmo отобрал три позы, способные привести тебя в форму.

Секс-тренировка

1

Принц и Лягушка

Секс-тренировка

Сядь на него сверху, подняв таз в воздух. Находясь в положении «корточки» с поднятыми пятками, поработай тазом в направлении верх-вниз. Такой угол хорошо проработает твои ягодичные мышцы, приводя их в тонус, а также укрепит икры.

2

Сесть на шпагат

Секс-тренировка: 3 позы, которые помогут тебе похудеть (18+)

Подтяни свой пресс в позиции «сверху» (смотри – «Наездница»): обхвати коленом торс МЧ, а правую ногу отведи назад. Получится поза в духе «полушпагата». Таким образом ты убьешь двух зайцем одновременно – получишь хорошую растяжку, а также глубокое проникновение.

3

Мостик к удовольствию

Секс-тренировка

Мостик, как и другие позы в йоге, выглядит эстетично и сексуально. Ляг на спину, согни ноги и руки, руки ставь близко к плечам, направляя локти вверх. Теперь попытайся стать на мостик из этой позы, выпрямляя ноги, руки и прогибаясь в пояснице. Твой МЧ тем временем ласкает тебя вибратором. Через некоторое время ты почувствуешь напряжение в теле, а спустя еще какое-то время, возможно, и оргазм.

Какую из трех поз ты бы попробовала?

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта