Это непридуманная сказка перед сном про то, что мы всерьез можем испытать оргазм, когда спим. Если поллюция (непроизвольное семяизвержение во время сна) у юношей и мужчин случается 1-2 раза в неделю, то женщины видят «влажные сны» гораздо реже.

Но это не означает, что они не снятся нам вообще! Согласно исследованиям американского сексолога Альфреда Кинси, около 37% женщин к 45-летнему возрасту начинают испытывать оргазмы во сне, в то время как хотя бы одна женщина к 21 году просыпалась «мокрой». Добиться сложно, но можно. Майкл Бреус, известный под псевдонимом «Спящий доктор», объяснил, как совместить приятное с полезным.

секс во сне

Руки прочь

Начни с того, что прекрати мастурбировать на неделю или две. «Одна из задач подобных снов – это полное освобождение» – говорит Лори Левенберг, профессиональный аналитик снов и автор книги «Переспи с этим», – К примеру, если ты бросишь курить, то тебе будут сниться сигареты, потому что твой мозг будет компенсировать снами то, что твое тело не получает“. Поэтому, если ты совершишь такой «мини-целибат», то скорее всего испытаешь то, чего не хватает – во сне.

Полный расслабон

Чтобы быстро погрузиться в сон и войти в царство Морфея, прибегни к подручным средствам: горячая ванна, ароматизированные свечи, приятная музыка и ромашковый чай. Фантазируй! Доказано, что оргазм во сне и оргазм наяву отличаются друг от друга. Если в бодрствующем состоянии достичь «самого ответственного момента» нам помогает внешняя симуляция, то во сне – только то, на что способна наша фантазия. Этот факт подтверждает то, что люди с повреждениями спинного мозга, которые являются источником потери связи между мозгом и гениталиями, все равно испытывают оргазмы во сне. Поэтому стоит освободить сознание от внешних факторов, поработать над своим психологическим состоянием, в нашем случае забыть про слово «стресс» и отключиться. Беги быстрее на кухню заваривать ромашковый чай.

Переспи

Переспи в футболке своего партнера, чтобы почувствовать его присутствие. Определенные запахи могут влиять на наш сексуальный поток. Футболка, пропитанная потом любимого (при условии, если ты не испытываешь сексуальную фрустрацию), пробудит твои воспоминания. И еще, перед тем, как лечь спать, включи порно или эротический фильм на низкий звук. Запахи и звуки отложатся в твоем подсознании, что может вызвать «мокрый сон».

Грязные мысли

«Многим людям снятся сны о том, о чем они думали перед сном», – говорит Бреус. Перед тем, как лечь под одеялко, возьми ручку и бумагу и напиши свой секс-сценарий. Главное правило – визуализировать, когда пишешь. Как только ты войдешь в фазу быстрого сна, то сразу начнешь видеть красочные картинки (они чаще запоминаются), в которых написанные фантазии станут явью.

сна

Встать в позицию

Ляг на живот! Исследования показывают, что людям, которые засыпают в такой позиции, чаще снятся эротические сновидения, где они занимаются сексом со знаменитостью. По словам экспертов, это происходит за счет дополнительного давления на эрогенные зоны.

Возьми под контроль

Любой человек может осознавать то, что происходит во сне. Это называется lucid dream или же осознанное сновиденье. Конечно, не стоит бросаться во все тяжкие, но можно попрактиковаться: поставь будильник на полчаса раньше, чем обычно. Допустим, если ты просыпаешься в 9 утра, то заведи будильник на 8.30 и, соответственно, на 9. За эти полчаса ты сможешь уснуть, но у тебя появится возможность контролировать сон (прямо как в фильме «Начало»).


Читайте также: Вопросы, про которые не принято спрашивать.

Понравилась статья?

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Без спама и не чаще двух раз в неделю