Послушай, если ты одна из тех людей, кто любит железо и приседы с весом перед зеркалом, то в этом нет ничего плохого. Но если ты сачок, то у нас есть для тебя хорошие новости.

секс калории

Во время 25-минутного секса мужчины в среднем тратят 100 калорий, а женщины 69 (да, 69). Возможно, ты подумаешь, что час занятий любовью не принесет таких результатов, как полноценная тренировка, но уверяем, что эффективность полового акта можно вычислить и увеличить.

1

Ты можешь сегодня пропустить тренировку, просто занявшись этим (18+)

Поцелуй может сжечь 230 калорий в час, что равносильно часовому занятию плаваньем.

2

секс калории

Массаж полезен не только массажируемому, но и массажисту. Он поможет сжечь 80 калорий. Так что это будет дополнительным стимулом для твоего партнера помять тебе спинку.

3

Ты можешь сегодня пропустить тренировку, просто занявшись этим (18+)

Минет избавит тебя от 100 калорий за полчаса. И не только минет, но и куннилингус. Поэтому, если он все еще не решается на оральный секс, то возможность получить развитые жевательные мышцы и натренированный язык должны подвигнуть его на куни.

4

Ты можешь сегодня пропустить тренировку, просто занявшись этим (18+)

Работа руками поможет тебе сжечь до 100 калорий в час. Это столько же, сколько ты будешь грести на каноэ со скоростью 4 км/ч.

5

Ты можешь сегодня пропустить тренировку, просто занявшись этим (18+)

А еще не забудь про вздохи и ахи. Чем громче ты стонешь, тем больше ты сожжешь калорий – 5-10 калорий за стон равняется одному съеденному драже M&M’s.

6

секс калории

Самое приятное в сексе – это кульминация, точка высшего напряжения, когда ты готова выплеснуть все, что у тебя накопилось. Сильный, глубокий оргазм избавит тебя от 60 калорий.

Итак, давай посчитаем: поцелуи – 34 калории, массаж – 40 калорий, полчаса минета – 100 калорий, ручная работа – 50 калорий за 15 минут, секс – 69 калорий, сопровождающийся ахами и охами – 50 калорий, и, наконец, оргазм унесет около 60 калорий. Путем нехитрого сложения получаем 303 сожженных калорий! Это равносильно одной EMS-тренировки и часу быстрой ходьбы или легкого бега.

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта