Посты с тэгом: фитнес

5 асан йоги для шикарного тела и спокойствия ума

История йоги, пришедшей к нам из Индии, насчитывает несколько тысяч лет. Это не просто набор физических упражнений, а целая школа и философия, которую можно практиковать всю жизнь. Ее ключевое отличие от десятков других систем – это целостный и сбалансированный подход

5 асан йоги для шикарного тела и спокойствия ума

История йоги, пришедшей к нам из Индии, насчитывает несколько тысяч лет. Это не просто набор физических упражнений, а целая школа и философия, которую можно практиковать всю жизнь. Ее ключевое отличие от десятков других систем – это целостный и сбалансированный подход




Секрет упругих ягодиц

Каждая девушка мечтает о соблазнительных и подтянутых формах. И каждая из нас задается вопросом: "как сделать ягодицы упругими и сексуальными". Тебя ждет действенная инструкция!