Посты с тэгом: Правильное питание




Как заесть стресс так, чтобы не поправиться?

Представь: у тебя выдался тяжелый день, ты подавлена, и этот стресс нужно чем-нибудь «заесть». Что ты выберешь: огромное ведерко шоколадного мороженого или тарелку брокколи на пару? Ответ очевиден. Мы заедаем стресс, а вместе с ним любые неприятные эмоции и мысли







Как заесть стресс так, чтобы не поправиться?

Представь: у тебя выдался тяжелый день, ты подавлена, и этот стресс нужно чем-нибудь «заесть». Что ты выберешь: огромное ведерко шоколадного мороженого или тарелку брокколи на пару? Ответ очевиден. Мы заедаем стресс, а вместе с ним любые неприятные эмоции и мысли