Завтрак – самый важный прием пищи человека в течение дня. Но не многие знают, какие продукты можно и нельзя употреблять утром. Cosmo подскажет, что категорически нельзя есть на завтрак.

Что нельзя есть на завтрак: 5 запрещенных продуктов

1

Бутерброд с колбасой

Что нельзя есть на завтрак

Да, старое доброе комбо из хлебушка с ароматной колбасой, знакомое нам с детства, – не самый лучший вариант для того, чтобы начать свой день. Бутерброд с колбасой снабжает организм большим количеством жиров и калорий, в которых вообще нет никакой пользы.

Кроме того, в составе колбасы входит большое количество канцерогенных веществ, которые провоцируют развитие раковых клеток.

2

Быстрые завтраки

Что нельзя есть на завтрак

Реклама постоянно твердит, что идеальный вариант сытного завтрака – это кукурузные хлопья, желательно под знаком «фитнес». На самом деле в этот продукт губителен для твоей фигуры, так как в нем содержится большое количество углеводов и сахара. Хлопья повышают уровень сахара в крови, что достаточно вредно для поджелудочной.

3

Йогурт

Что нельзя есть на завтрак

Еще один распространенный вариант завтрака – йогурт, который «приносит пользу». Нельзя сказать, что йогурты есть утром категорически нельзя, скорее всего здесь смысла нет. Утром наш организм не нуждается в помощи полезных бактерий. Йогурт рекомендовано употреблять спустя два часа после еды или перед сном. Только в этом случае этот продукт будет полезен для пищеварения.

4

Кофе

Что нельзя есть на завтрак: 5 запрещенных продуктов

Казалось бы, какое может быть утро без кофе? А вот! Хорошие новости – отказываться от него не придется, но лучше все же не употреблять любимый напиток натощак. Кофе раздражает слизистую оболочку, повышает секрецию желудочного сока и способствует развитию гастрита. А оно тебе надо? Поэтому сочетай кофе вместе с омлетом на миндальном молоке или авокадо-тостом.

5

Сладости

Что нельзя есть на завтрак

Каждая девушка знает, что если хочется сладенького, то лучше съесть его утром, чтобы не было вреда фигуре. Но мало ли кто знает, что натощак сладости употреблять нельзя. Просто потому что поджелудочная железа с утра еще не включается на полную. Если есть торты, пирожные или шоколад по утрам, то жди проблем с поджелудочной железой в будущем, а также снижением мозговой деятельности в течение всего дня.

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта