температура
Источник: Shutterstock

Порой самочувствие бывает просто отвратительным, но причину этому найти трудно. Если появляются различные симптомы простуды, а градусника под рукой нет, можно узнать, в норме ли температура, простыми способами. О них рассказал врач-терапевт Олег Абакумов для Doctorpiter.

Так что же делать, если, просто прикасаясь ко лбу, понять ничего не удается? Да и состояние странное, так и не угадаешь, с чем связано. Абакумов поделился лайфхаком, который поможет в этом случае:

«Вам необходимо измерить пульс. То есть засечь на таймере 60 секунд, приложить пальцы к запястью заболевшего и посчитать, сколько толчков будет совершено за этот период. Повышение температуры на 1 градус равно плюс 10 ударов в минуту. То есть, если вы насчитали, что у заболевшего на 20 ударов больше, смело прибавляйте 2 градуса. А это уже 38, довольно серьезный показатель».

Норма для детей старше 10 лет и взрослых – 60-80 ударов в минуту. Пульс 90 для такой возрастной категории – это уже температура 37,5. А сто – целых 38,5 градусов. Детки помладше – дошкольного возраста – могут иметь пульс до 120, и это приравнивается к здоровой температуре. У малышей от года до двух норма составляет до 130 ударов в минуту, а до года – до 160.

Олег Абакумов также добавил:

«И не забываем про старые проверенные способы: потрогать лоб, спину, живот, они должны быть горячее обычного. При высокой температуре также могут покраснеть щеки, особенно у детей. И, конечно же, если человек трясется, жалуется на сильную головную боль и никак не может согреться, то температуру нужно сбивать».

Вот так вот. Держи в голове эти лайфхаки и береги свое здоровье!

Поделиться: