Еслы ты каждый понедельник обещаешь себе начать заниматься спортом, питаться здоровой пищей, но до сих пор откладываешь это на потом, то у нас для тебя есть хороший совет — почему бы тебе не начать совмещать приятное с полезным? Начни заниматься сексом с полной самоотдачей, чаще и больше! Попробуй следующие позы — и ты получишь не только оргазм, но и суперсексуальное тело впридачу!

Собака мордой вниз

Тебе стоит попробовать с этой позы, если хочешь укрепить мышцы рук и спины, что приведет к визуальному уменьшению талии.

Топ-5 секс-поз, помогающие похудеть

Итак, расположись так, как обычно ты отжимаешься от пола, чтобы ладони и стопы правильно расположились. Потом подними таз вверх, как в распространенной позе из йоги «собака мордой вниз». Держи спину ровно, обрати внимание на то, чтобы спина образовала одну линию с руками. Также сдвигай и расставляй ноги пошире, когда он будет входить сзади — так вы с партнером можете урегулировать глубину проникновения.

Стонущий мост

Следующая поза пойдет на пользу твоим ягодицам и бедрам, а также укрепит поясницу.

Топ-5 секс-поз, помогающие похудеть

Ляг на спину, согни ноги в коленях, а расстояние между ступнями должно быть 15-20 сантиметров. Разведи ноги и подними таз вверх, а партнер пусть пристраивается ближе к тебе. Начни сжимать и разводить ноги, так ты (и он) получишь дополнительные приятные ощущения. Также, попробуй вкупе с этим выполнить упражнения Кегеля — умопомрачительный оргазм тебе обеспечен!

50 оттенков виньяса

Эта поза поможет тебе получить хорошую растяжку и гибкие мышцы ног.

Топ-5 секс-поз, помогающие похудеть

Если ты пока не занимаешься йогой, эта поза пробудит в тебе интерес к этому древнему учению: ляг на спину, разведи ноги в «бабочку». Скажи ему лечь сверху и соединить твои запястья над головой. Удовольствие обеспечено!

Горячая осинка

Благодаря этой позе можно не только получить здоровую спину и шею, но и снять напряжение, которое копится со скоростью света в современных реалиях.

Топ-5 секс-поз, помогающие похудеть

Расположись удобно на спине, закинь ноги за голову, как нас заставляли делать на уроках физкультуры, а партнеру скажи расположиться напротив, упираясь коленями в твои плечи. Обвивай своими бедрами его ноги, одновременно пододвигая свой таз как можно ближе к его тазу — пусть он войдет в тебя таким образом. Можно сгибать колени, чтобы сделать позу еще более «животной». Не забудь, что в такой позе твоя шея особенно уязвима, так что позаботьтесь с партнером о том, чтобы его движения были максимально неторопливыми и плавными.

Молния

Эта поза отлично подойдет для укрепления икр и четырехглавой мышц бедра.

Топ-5 секс-поз, помогающие похудеть

Пусть парень сядет на корточки с подогнутыми под себя ногами и будет опираться на вытянутые за спину руки. А ты оседлай его сверху и начни горячую скачку. Если постельное «родео» утомит тебя, можешь сместиться ниже и нанести немного лубриканта на свою грудь, потом размести его пенис в ложбинке груди и поласкай его таким образом. Это должно быть забавно!

Фото: cosmopolitan.com

Читайте также

Подпишись на рассылку и будь в курсе самых интересных и полезных статей

Я соглашаюсь с правилами сайта