Улыбка на миллион: 5 советов как правильно ухаживать за полостью рта

Сияющая белоснежная улыбка — настоящая мечта и очень даже реальная. Для её осуществления нужно тщательно ухаживать за полостью рта, ведь в добавок к красивым фото это ещё и профилактика более 60 заболеваний, которые провоцируют бактерии ротовой полости. Делаем улыбку здоровой и красивой без виниров и имплантов.

Тройной удар

Правильная гигиена рта — очищение в три этапа: зубная нить помогает избавиться от остатков пищи, чистка щёткой справляется с налётом, а ополаскиватель нокаутирует микробы и бактерии. Сделайте основательную чистку своим ежедневным ритуалом, где каждый этап длится 1-2 минуты. Можете слушать расслабляющий плейлист или аудиокнигу, чтобы время не тянулось мучительно долго.

Пост сдал, пост принял

Стоматологи рекомендуют менять щётку каждые 2-3 месяца, в зависимости от изношенности щетины. Выбирать новую, кстати, нужно индивидуально — в зависимости от чувствительности зубов, а пасту — с низкой абразивностью, чтобы не повредить эмаль.

Никакой еды

Не всё время, конечно, а только после чистки зубов. Иначе смысл процедуры теряется, а съеденный сахар и кислота набросятся на незащищённую эмаль как ковид на 2020 год, и тогда уже образование бактерий и вредных микроорганизмов неизбежно. После гигиены специалисты советуют воздержаться от еды на час, так что лучше поешьте до.

Улыбка на миллион: 5 советов как правильно ухаживать за полостью рта

Сахарная помощь

Ещё одно подтверждение того, что сахар не так страшен. Не белый, но всё-таки! Ксилит — безвредный берёзовый сахар, который препятствует размножению опасных бактерий, тем самым защищая наши дёсна. А ещё он укрепляет эмаль и препятствует развитию кариеса — кажется стоит поискать пасту с ксилитом в составе и прикупить пару упаковок жвачки с ним.

Визит по расписанию

В детстве большинство из нас боятся походов к стоматологу, но сейчас логичнее боятся последствий от их отсутствия. Врачи рекомендуют проводить профессиональную гигиену ротовой полости минимум раз в полгода, и раз в такой же промежуток приходить на плановый осмотр к специалисту — здоровая улыбка того стоит, что уж там.

Улыбка на миллион: 5 советов как правильно ухаживать за полостью рта

Только удачи!💖

Поделиться:
Читайте также