Разбираем историю того, как вообще «открыли» оргазмическую медитацию, преимущества и то, как практиковать ее самостоятельно.

оргазмическая медитация

Если ты готова попробовать что-то новенькое и хочешь научиться соединяться со своим телом в процессе секса, то позволь представить тебе оргазмическую медитацию — она же ОМ. Оргазмическая медитация сочетает в себе классическую медитацию в купе с мастурбацией. Это может помочь тебе выйти на новый уровень в получении удовольствия. Заинтересовалась? Мы так и думали.

По сути, оргазмическая медитация — это мастурбация, которую можно выполнять соло или с партнером во время медитации (отсюда и название). Медитация — это замедление, отключение мыслей, прислушивание к своему телу и дыханию. Сама по себе она дает массу физических и психических преимуществ. Но если сочетать ее с осознанной мастурбацией, то можно достигнуть двойного удовольствия.

По сути, об оргазмической медитации можно много чего рассказать. Так что давай вместе разбираться в этой удивительной технике вместе.

Во-первых, оргазмическая медитация имеет неоднозначную историю.

Оргазмическая медитация возникла в начале 2000-х годов при весьма необычных обстоятельствах. В 2004 году ныне несуществующая компания OneTaste запатентовала технику упражнений для клиторальной стимуляции. Ее разработала бизнесвумен Николь Дэдон, автор книги Slow Sex: The Art and Craft of Female Orgasm.

Как отмечают эксперты, оргазмическая медитация в том виде, в котором она была запатентована, представляет собой 15-минутную технику, в ходе которой женщина, лежащая в позе бабочки, легкими прикосновениями стимулирует (или заставляет своего партнера это делать) верхнюю левую часть клитора движениями вверх-вниз. Если пара занимается этим с кем-то, кто не является их романтическим партнером, то они… надевают перчатки.

Практика OneTaste обрела небывалый успех. Но в 2015 году компания потерпела фиаско. Оказалось, что одна из сотрудниц подверглась сексуальному насилию и домогательствам на работе (из-за этой практики). После чего выиграла дело и отсудила у компании 6-значную сумму за принесенный ущерб. 

В это же время СМИ стали сообщать о других сомнительных деловых практиках компании. А последующее расследование ФБР и вовсе выявило шокирующие обвинения в адрес компании и ее сотрудников, включая нарушения трудового законодательства и ведение бизнеса в «духе секты». После этого компания провела ребрендинг и до сих пор продвигает оргазмическую медитацию в рамках Института ОМ.

Все эти споры, понятное дело, не выставляют оргазмическую медитацию в положительном свете, но некоторые элементы оригинальной техники OneTaste все же могут принести ряд преимуществ. Опять таки, если выполнять их в безопасной, комфортной обстановке в одиночестве или с кем-то, кому ты доверяешь. 

Как оргазмическая медитация может улучшить твою сексуальную жизнь и ментальное здоровье?

При правильной практике, оргазмическая медитация может иметь ряд психических и физических преимуществ. В том числе снижение частоты сердечных сокращений и нормализации артериального давления, повышение осознанности и даже улучшение сна. Исследование, опубликованное в 2019 году в Journal of Sex and Marriage Therapy, показало, что люди, практикующие медитацию во время секса, обычно испытывают оргазм гораздо чаще и обладают более высокой самооценкой. Другое исследование, опубликованное в журнале Journal of Psychosomatic Medicine, показало, что женщины, практикующие медитацию во время секса, могут куда сильнее возбуждаться.

Вывод: Оргазмическая медитация может помочь тебе настроиться на приятные ощущения, тем самым обеспечивая преимущества для твоего здоровья. И хотя оргазм не обязательно является главной целью, он может стать дополнительным бонусом. Так что включать свои любимые мантры и вперед, на встречу новым ощущениям, подруга!


По материалам Cosmopolitan US

Поделиться: