Встречаем холода во всеоружии. Как правильно подготовить кожу к зиме?

В холода наша кожа становится особо уязвимой. Сильные ветра, перепады температур, сухость воздуха в помещении – все эти факторы оказывают негативное влияние. Что же делать и как помочь коже оставаться в отличном состоянии, поделилась Вера Фишингер – управляющая косметологической клиники, бизнес-коуч.

Встречаем холода во всеоружии. Как правильно подготовить кожу к зиме?
Вера Фишингер @vera_fishinger

Негативные факторы, воздействующие на кожу в зимнее время

Защиту кожных покровов обеспечивает гидролипидный барьер, именно он сохраняет молодость, красоту и здоровье. Однако зимой он постоянно проверяется на прочность вследствие:

  • Обезвоживания – старайтесь пить больше чистой воды и обеспечить внешний достойный уход коже. В холодный период чувство жажды значительно снижается, мы пьем меньше чистой воды – тянет согреться чаем, кофе и другими вкусными горячими напитками. Полезной жидкости, так необходимой нашему организму, внутрь попадает меньше, чем летом.
  • Более медленное, чем в теплый период, отшелушивание ороговевшего слоя;
  • Микроповреждения кожи из-за перепада температур: мы часто перемещаемся из холода в тепло, а затем обратно. Более того, воздух в квартирах и офисах с началом отопительного сезона становится суше.
  • Заселения кожи патогенной микрофлорой, что приводит к угрям, прыщам и другим неприятным последствиям.

Это все – внешние причины ухудшения состояния кожных покровов зимой. В результате мы можем страдать от сухости кожи, ее стянутости, от покраснений или появления сосудистого рисунка. Важно учитывать данные особенности при выборе уходовых средств, а лучше всего – обратиться к профессионалу, чтобы он подобрал наиболее подходящий комплекс.

Уход за кожей зимой: основные правила

Чтобы кожа в холодное время года выглядела ухоженной и здоровой, не игнорируйте необходимые правила ухода. Всегда понимайте, зачем вы это делаете, с какой целью и какая система лежит в основе.

Правило 1: обратите внимание на отшелушивающие средства

Летом мы используем пилинги, позволяющие хорошо очищать ороговевшие частицы, но зимой привычные препараты могут слишком пересушить и без того страдающую кожу. Перейдите на более щадящие средства, где в составе ВНА- и АНА-кислоты, но в невысокой концентрации. Подойдут также различные гоммажи.

Правило 2: возьмите курс на увлажнение

Обладательницам проблемной и жирной кожи стоит убрать из своего арсенала подсушивающие средства – это может спровоцировать выделение еще большего количества себума. Крем оставьте увлажняющий, который будет восстанавливать и беречь кожные покровы. Для тех, у кого чувствительная и сухая кожа, есть рекомендация заменить привычный крем – отдайте предпочтение питательному вместо увлажняющего.

Правило 3: проведите ревизию очищающих средств

Защитный барьер кожи обеспечивается выработкой кожного сала, но зимой это происходит менее интенсивно и может привести к пересыханию. Поэтому замените очищающую пенку или гель на молочко. Приобретите средства для удаления макияжа, которые не нужно смывать. И после очищения в обязательном порядке обрабатывайте лицо тоником, это восстанавливает правильный уровень РН и оберегает липидную мантию от повреждений.

Правило 4: не игнорируйте средства с SPF

Даже если на улице пасмурно, небо заволокло тучами, пусть на вашей коже будет крем с SPF. Эта рекомендация особенно важна тем, кто страдает от пигментации либо склонен к ней. Во-первых, снег очень сильно отражает солнечные лучи, а во-вторых, они активно способны проникать через окна, и часто бывает достаточно совершенно непродолжительного воздействия, чтобы получить неприятный результат.

Правило 5: проверьте уходовый комплекс за губами, руками и телом

Как часто мы уделяем пристальное внимание лицу и забываем о других частях тела, где кожа нуждается в уходе не меньше, а иногда и больше. Зимой очень страдают губы, поскольку мы крайне редко их прячем, часто облизываем на морозе, они подвергаются воздействию ветра, дождя и снега. То же самое касается и рук: перчатки надеваем, уже когда совсем холодно. Поэтому обязательно руки, тело, губы – защищаем, питаем и увлажняем, как и кожу лица.

Правило 6: следите за питанием

Зимой особенно важно, чтобы в рационе было много жирных Омега-кислот. Именно эти антиоксиданты влияют на усиление защитных функций кожных покровов. Морская рыба – просто кладезь полезных веществ. Если вы никак не способны употреблять данный продукт, приобретите качественные капсулы рыбьего жира. А чтобы ваше настроение пестрило яркими красками и не было похоже на погоду за окном, регулярно ешьте фрукты и овощи – оранжевые, красные, желтые. Они являются источниками витаминов С, Е, А.

Выполняйте эти несложные правила, и ваша кожа скажет вам «спасибо»!

Поделиться: