"Выжита как лимон": главные похитители жизненной энергии

Игнорирование отдыха

Для сильно перезагруженного организма, как воздух необходим правильный сон, то есть соблюдение режима сна. Если вы не высыпаетесь, то груз загруженности не даст вам восполнения энергии. Со временем это может привести к накапливанию токсических веществ, нарушению гормонов, хронической усталости, а что самое ужасное к раннему старению организма.

Чрезмерная эмоциональность

Любые сильные эмоции пагубно влияют на работу организма. В особенности это, конечно же, отрицательные эмоции, как недоверие, страх, ненависть, накопленные обиды. Такое состояние приводит к резкому всплеску кортизола, по другому его называют гормоном стресса. Поэтому старайтесь не растрачивать свои эмоции на негативные вещи.

Вредные привычки

Ваши слабости, перед которыми вы не можете устоять, считаются вредными. Будь это курение, переедание, алкоголь, азартные игры — наносят фактический ущерб организму. Все эти действия приводят к истощению ваших положительных ресурсов, что не есть хорошо. Старайтесь пересмотреть образ жизни, ведь от этого зависит ваше настроение, и здоровый организм.

Бессмысленное коммуницирование

Пустые диалоги, оправдания, и обвинения забирают вашу жизненную энергию, они делают больно душе, так и физическому телу. Очень много энергии человек тратит на поддержание бессмысленной беседы, и монологов. И именно по этой причине, во всех духовных практиках, люди учатся дышать, и слушать свой внутренний голос без лишних слов. Это своего рода экономия ваших сил и энергии. Правильно сказано, что молчание считается золотом.

Поделиться:
Читайте также